リンパマッサージＱ＆Ａ

Ｑ：リンパマッサージって痛いもの？

Ａ：リンパマッサージは、本来、痛いものではありません。
というのも、多くのリンパは皮膚の浅いところに分布しているため、皮膚をやさしくなでるくらいで、
丁度良く流すことができます。
ぐいぐいと力をいれたり、搾り出すような圧力をかけても、ほとんど意味がありません。
リンパマッサージの手技においては、痛みを感じることはほとんど無いと思います。

リンパマッサージ関連の本を見てみれば、どの本にも、
痛いなんてことは、書いていないと思いますよ。
一時期、芸能人がテレビで、リンパマッサージを受けて、イタイイタイ！！
と言っていたので、間違った情報を持っている方も、いまだに多いようです...

Ｑ：リンパマッサージいつ行うのが効果的なの？

Ａ：基本的に、リンパマッサージはいつ行っても問題ありません。

ただ、私が特にオススメしている自分でやるリンパマッサージの場合には、リラックスできる時にやるのが一番効果的です。
緊張していると、リンパ管も流れにくくなっています。
寝る前の落ち着いた時などは、特にいいと思います。
また、お風呂上りも良いタイミングです。
お風呂で、血行がよくなっているときも、リンパマッサージを行う良いタイミングです。

Ｑ：リンパマッサージで、顔が小さくなるの？

Ａ：骨格の問題は、リンパマッサージでは解決できませんが、リンパマッサージによって、「むくみ」や「タルミ」の原因となっている余計な水分を流してしまうことで、スッキリと小顔になることができます。
顔のむくみやタルミは、リンパマッサージを行うことで、すぐに効果を体験することができやすい部分です。

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